減量生活も早３ヶ月ちょい...
先月の今頃は結構落ちていたんだけど
その後ウロウロ周期に入っちゃって
（月末に旅行に行ったのもあるけど）
昨日からようやく落ち始めてきました。
来月のチッタまでに２kg減...いけるか？
最近は、野菜多め御飯少なめ揚げ物遠慮がち。
という食生活をしております。
夜も食べる前に牛乳飲んだり、最初に水を多めに
飲むとか、何か色々と試行錯誤中。
酢とかも良いらしいですね。
でも何が良いとか、むしろ逆効果とかは
体質によって違うらしいので
こういう生活に行き詰まったら、D○Cさんに
５千円出して体質検査をしてみようと思ってます（＾＾；
日常生活のままで筋肉つけるのは難しいですね〜。
毎日コツコツ、ストレッチとか。
はい。頑張ります。
