今日はいつも通り一時間歩いて、
あとは走るかー！と学校に向かったのですが
中学校一周がどうやっても走れなかった駄目なワタシ；
二周め前に気合いを入れましたが
やっぱり走りきれなかったよ…
ううう。
でも気付いたら12000歩になっていたので
とぼとぼ帰宅。
まぁ、運動なんて無縁な私でしたから
（ジムに通ってたのも６年前だし）
焦らず続けていくがヨロシ。ってことで。
ちょっと前に目標にしていた500グラムダウンが達成出来たので
今で2キロ落ちたところです。
次は、幕張までにあと500グラムー！
そういや先日貰った黒酢を飲んでみました。
４倍に薄めて…って書いていたけど
私フツーにそのまま飲めるのですが(^_^;)
やはり薄めた方が良いのかしら。
どうなのかしら。
明日からは30〜50ミリリットル飲んで
歩いてみようと思ってます。
あとは…ペットボトル一個減らして
１時間かけて歩いていたのを
50分にしてみようかな、とか。
先日、売れない頃のあやせはるかちゃんが
某ビューティなんちゃらって（９年前）
番組に出ていた記事を見たら
90分歩くか走るかして、その後90分泳いで
朝はヨーグルトか何かを食べるんだけど
昼と夜はサプリメント。
終盤では水も飲まず、で一ヶ月7キロ減に成功したのだそう。
…て、当たり前じゃー！
てか、サプリメントは食事じゃないし(>_<)！
私はそんな無茶はせず
晩御飯をしっかり食べて、歩いて、
頑張ろうと思います。
がんばば。
追記
相手が仙台育英かー；と思いながら試合を見ていましたが
延長12回までよく頑張ったよ！延岡！
明日は地元（しかも市内）高校の試合があります。
最近チア並に高校野球を見ていたらウルルとしちゃいますが
頑張れ履正社。あたしが応援したら負けるっちゅーのは無しで。
明日は病院が終わったら、さっさと帰りましょ。
