痛めました。 ４年ぶりかな？ 起きたら、起き上がれない；； ここ数日の腰痛とは違ってはいたけど 久々に病院に行きました。 まだヘルニアではない。 （でもヘルニアになったらもっと痛いのね；；；） 日曜は暴れたいので、 早くマトモに。。。頑張る！！！